Projeto Olímpico

de Tênis de Mesa

Junte-se a nossa equipe!


Torne-se um Atleta de ponta e receba Benefícios!

O Projeto Olímpico de Tênis de Mesa tem o prazer de convidar você para se tornar um Atleta de Tênis de Mesa!

No mês de Março de 2022, em parceria com a Prefeitura de São Vicente, inauguramos o nosso centro esportivo localizado na sede do Ginásio Poliesportivo Dondinho, em São Vicente.

Um centro de Treinamento com mais de 16 mesas profissionais de Tênis de Mesa e com professores capacitados para desenvolverem um alto rendimento dos alunos.

Aulas 3 vezes por semana no período da Tarde, das 14h às 18:30h (sujeito a novas turmas da parte da manhã).
Aprenda o melhor do Tênis de Mesa e torne-se um Atleta de ponta! As aulas são Gratuitas.

Aulas para

crianças de 6 a 18 anos. Masculino, Feminino e Deficientes Físicos. Dias dos Treinos: Segunda, Terças (equipe avançada), Quartas, Quintas (equipe Avançada). Horários: Das 14h às 17h.

O Projeto Olímpico de Tênis de Mesa é um projeto Social idealizado em 2022 pelo Ex-Tri Campeão Sul Americano Roberto Felipe Ramirez, com o objetivo principal de formar cidadãos preparados para enfrentar o mercado de trabalho e conquistar uma qualidade vida adequada.


Acreditamos que o Esporte possa estruturar o desenvolvimento da criança e do adolescente com a e experiência Internacional do Filho e Ex- Campeão Internacional Bruno Ramirez Agora novo Coordenador Técnico, que trouxe este modelo de Projeto Social diretamente dos EUA.


O Modelo consiste basicamente em Massificar o Esporte (Tênis de Mesa) por meio de promoções em escolas públicas e particulares, ofertando oportunidades para os futuros atletas que se destacarem. Além de conectar grandes empresas privadas para fornecerem apoio para os futuros atletas.


No projeto temos o objetivo de criar Torneios Escolares para incentivo do esporte e ranqueamento por cidades.


O Projeto Olímpico Disponibiliza Professores de Alta Performance que irão utilizar o Estilo Asiático, considerado o melhor do mundo, oferecendo também Materiais Esportivos de qualidade e local adequado para a prática do esporte, com aulas de 2 horas por, no mínimo, 3 vezes por semana.


Este projeto Social tem parceria com a Prefeitura de São Vicente e está localizado no Ginásio poliesportivo em São Vicente, São Paulo.

Faça o cadastro agora para participar da Escolinha!
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Conheça os Benefícios:

O aluno que se destacar tem oportunidade de receber Bolsa de Estudos, Curso de Inglês e Vale Alimentação.

Aulas para Deficientes Físicos

Aberto para pessoas portadoras de necessidades especiais.

Apoio

Prefeitura de São Vicente

Apoio

Um Projeto de Roberto Ramirez

Tricampeão Sul Americano

Saiba sobre o Projeto Social e Dicas de Tênis de Mesa

  •  12/08/2023 05:37

Segunda-Feira

14:00 - 16:00
Treino para Iniciantes
Localização: Dondinho

Alongamento
30 Batidas sem errar
30 Shotos sem errar
10 minutos de X
40 bate bola por baixo
35 saques, 2 shotos empurra no ataque e define de Drive
tirar sets melhor de 5 sets

12:00 - 14:00
Treino Avançado Elite
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
100 Batidas sem errar
100 Shotos sem errar
10 minutos de X
100 bate bola por baixo
1 em 1, 5 minutos
2 shots e 2 drives 5 minutos
35 saques, 2 shotos empurra no ataque e define de Drive
20 saques sai direto na defesa de topspin
tirar sets melhor de 5 sets

Terça-Feira

14:00 - 16:00
Treinamento para Iniciantes
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
10 minutos de batida
10 minutos de shoto
10 minutos de X
30 saques com 2 shotos e 1 drive
50 bate bola por baixo sem errar
Tirar Set no final

14:00 - 17:00
Treinamento para Avançado
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
10 minutos de batida
10 minutos de shoto
10 minutos de X
10 minutos de 1 em 1
10 minutos de 2 em 2
10 minutos de 2 backs 2 drives
30 saques e ja sai na defesa com topspin
30 saques laterais 2 shotos abre na direita drive
20 saques no ataque sai na diagonal drive em cima de drive
30 drives parados sem errar
tirar set.

Quarta-Feira

14:00 - 16:00
Treino para Iniciante
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
10 min de Batidas sem errar
10 min Shotos sem errar
10 minutos de X
10 de bate bola por baixo sem errar
35 saques, 2 shotos empurra no ataque e define de Drive
tirar sets melhor de 5 sets

14:00 - 16:00
Treino Avançado Elite
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
1 em 1 10 minutos
2 em 2 10 minutos (2 drives 2 shotos)
10 minutos de Drive parado (regular)
10 minutos de bate bola por baixo (so vale encurtar a bola)
30 saques para baixo e Sair de Topspin (so conta quando fizer o movimento de top)
10 minutos de back so efeito (pino long Cato pino curto 2 shotos leves e um shoto rápido)
10 minutos Drive em cima de Drive
Tirar Sets de 3 sets

Quinta-Feira

14:00 - 16:00
Treino Iniciante
Localização: Ginásio do Dondinho

Alongamento
30 Batidas sem errar
30 Shotos sem errar
10 minutos de X
40 bate bola por baixo
35 saques, 2 shotos empurra no ataque e define de Drive
tirar sets melhor de 5 sets

14:00 - 17:00
Treino Avançado Elite
Localização: Ginásio do Dondinho

Alomgamento
Treinar 3 caixas de Saques no robo cada atleta (revesar)
10 min treinando com o Técnico Bruno Ramirez (revesar)
Treinar Raspagem de drive no Robo 3 caixas (revesar)

Na mesa
1 em 1 com levantada e contra ataque
x 10 minutos
bate bola so vale bola pesada 10 minutos
Drive parado 35 sem errar (so colocado)
30 saques 1 shoto e já sai de drive mesmo lugar (na defesa)
30 saques 1 shoto e ja abre no ataque sai de Drive
Tirar Set de 3

Sexta-Feira

14:00 - 16:00
Treino para Iniciantes
Localização: Ginásio do Dondinho

Treino livre para as crianças jogarem

14:00 - 16:00
Treino Avançado Elite
Localização: Ginásio do Dondinho

Aquece 5 minutos e ja tira sets

primeiros jogo set de 3
segundo jogo set de 5
terceiro jogo set de 7
ultimo jogo Sete so vale bate bola pra baixo 5 sets
Treino livre

Cursos Profissionalizantes Gratuitos com Certificado do MEC